１９６７年東京生まれ。

聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の１９８８年にソウルオリンピック　シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。
９１年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。
９９年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、
２０００年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。

８９年〜９９年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。

現在、日本大学医学部講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、ＪＯＣゴールドプラン・セカンドキャリアプロジェクトメンバー、国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補、日本体操協会新体操強化本部（強化スタッフ）メンタルトレーナー。慶應義塾體育會庭球部メンタルトレーナー。

ＭＪコンテスにて、Ｊリーグや女子プロゴルフなどのプロスポーツ選手から広く一般 までメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導、企業研修、講演など多数。

著書　「自己プロデュース４０の方法」（講談社）、「ライフトランジション」（しょういん）、「ストレスに負けない技術」（日本実業出版社）ほか、訳書　「スポーツ選手のためのキャリアプランニング」（大修館書店）ほか多数。
夫はフランス人。二児の母でもある。